簡単美味しい!サラダチキンのアレンジレシピ!!

出典:セブンイレブン

 

スーパーにコンビニに、今では様々な売り場で見かけるようになったサラダチキン。

そもそもその発売の経緯は、2001年に鶏肉の生産・加工を手掛ける株式会社アマタケが、鳥の胸肉の販路を開拓するために発売された商品のひとつと言われています。

当時の日本ではジューシーなもも肉が好まれており、口当たりがぱさぱさする胸肉はどうしても敬遠されていたとのこと。

そのヘルシーさやダイエットに最適という評判も重なり、今ではプレーン味を始めハーブやスモークなど、様々な味が発売されるようになるなど、日々その勢いが増しているサラダチキン。女性はもちろん、身体を鍛えている男性にもサラダチキンの人気は高いそうです。SNS上でもサラダチキンを使った多種多様なアレンジレシピが公開されるようになり、今後ますます注目の的ですね!

そんなサラダチキンのアレンジレシピをご紹介!

 

 

チキンジャーキー・・・、その言葉だけで既に魅力的すぎます・・・。

サラダチキンのうまみとスパイシーな胡椒・・・美味しくない・・・はずがない・・・!!!

レンジでチンしすぎてしまうと水分が飛び過ぎてチキンが固くなってしまうので、好みに応じてレンジでチンする時間は調節してくださいね。

 


 

やはり王道のチーズは無敵・・・!

低脂肪のチーズを使えば気になるカロリーも抑えることが出来ます!

また、食べやすい大きさに切ったサラダチキンをパンの上に載せて、その上に更にチーズを載せると、これまた贅沢な味わいになります・・・!

ちょっとオシャレな朝ご飯にするもよし、ワインなどのおともにするもよし、夢が広がりますね・・・!

 


 

 

スープにサラダチキンを加えることで、スープにサラダチキンのうま味がダイレクトにイン!!

トマトスープや春雨スープ、チゲなど、色々なスープに合うこと間違いなしです!

胃が重い、ダイエットを意識している、だから食事はスープ、でももう少し食べ応えが欲しい・・・!そんな方にまさしくサラダチキンはうってつけのちょい足し素材なのではないでしょうか。

 

 

いかがでしたでしょうか、気になるレシピは見つかりましたか?

ここで紹介した以外にも、サラダチキンというくらいなのですからもちろんサラダとも相性バッチリですし、食べやすく切ってそのまま・・・ももちろんOK!!

美味しく楽しく!ヘルシーで食べやすいサラダチキン!是非色々と活用してみてくださいね♪

 


 

コンビニ各社のサラダチキンの商品ページはこちら!

セブンイレブン

ローソン

ファミリーマート

米国の動物介在プログラム 「猫たちといると心が温かくなる」

ワシントン州内の刑務所で広くおこなわれている保護猫の社会化プログラム。モンロー刑務所(MCC)の取り組みが他の刑務所と違うところは、重い精神疾患を患う男性受刑者だけを収容する特別ユニットでプログラムがおこなわれていることです。モンロー刑務所と協働してプログラムをおこなっているのは猫専門の保護団体パーフェクト・パルズ。2006年にスタートし、最初の8年間は生後6カ月までの子猫を対象にしていましたが、2014年からはシャイで人に慣れていない大人の猫も託すようになりました。これまでになんと750匹以上、刑務所でケアを受けたほぼすべての猫たちの譲渡に成功しています。また、受刑者が猫を傷つけるようなこともいっさいないということです。

毎週火曜日にはボランティアが刑務所を訪れ、猫たちの状態をチェックします。特別ユニットに入ると、15人の受刑者がキャリーを持って集まってきます。みんな笑顔で、刑務所のスタッフも一緒になって猫たちをなでたり、抱っこしたりと、なんとも和やかな雰囲気なのです。

多頭飼育崩壊の家からレスキューされた二匹の猫を1年近く世話しているという受刑者は話します。

「この子たちは、最初ここに来たときはおびえ切っていて、いっさいキャリーから出てこなかったんだ。キャリーから出して抱き上げられるようになるまで4カ月かかったよ。でも、いまでは僕のすぐそばでくつろぐようになった。ひざ乗り猫にはならないだろうけど、家庭のペットには十分なれると思うな」

受刑者たちは、Tタッチと呼ばれるマッサージ法で猫たちの緊張をほぐしたり、そばに来ればおやつをあげるなどして、少しずつ彼らの警戒心を解いていきます。

また、このプログラムでやりがいを感じるのはどんなときなのか、受刑者は語ります。

「猫が僕を信頼してくれたとわかったとき。ずっと隠れていた猫がベッドに乗ってきて、ゴロゴロのどを鳴らして甘えてくれる。人生で最高の瞬間だよ」

「猫たちといると、心が温かくなるんだ。猫たちがどんなことをしても、僕は絶対叱らない。この子たちはもう十分怖い思いをしてきたんだから。引っかく猫もいるけど、それはおびえているからだ。凶暴だからじゃないんだ」

自分が世話した猫を手放す瞬間の気持ちについても、受刑者は語りました。

「まるで自分の一部が去っていくような感じで、すごくつらい。別れがつらくて、半年間プログラムを休んだこともあるんだ。でも、猫たちのおかげで、ここにいる時間が少しはましになる。愛する者がいることでね」

こう語る受刑者は、仮釈放なしの終身刑を科されています。でも、もしもいつの日かここを出ることができたら、『捨てられた動物たちを救う仕事をしたい』と彼は言っています。

パーフェクト・パルズの担当者スーザン・バークはこう話します。

「この人たちがもっと早くに適切な治療を受けられていたら、被害者もいなかったし、一生を塀の中で過ごすことにもならなかったと思うと、ほんとうに悲しい。このプログラムは、そんな彼らに少しでも意味のあることをするチャンスを与えています」

特別ユニットを担当する刑務所スタッフも言います。

「彼らは重篤な精神疾患を抱えていますが、とてもそんな風には見えないでしょう?猫たちがいるおかげで、ほんとうに心情が安定しているんです。自分以外の誰もケアしたことがなかった人たちが、こうやって他の命をケアする経験をして、変わっていく。それはすごいことですよ」

猫も人も救われるモンロー刑務所の保護猫プログラム。その成功を支えているのはなんと言っても、受刑者とともに働くことをいとわない保護団体とボランティアの存在です。パーフェクト・パルズでは刑務所に行くボランティアの確保に苦労したことはなく、フードや猫砂、おもちゃなどもすべて寄付で賄えているといいます。

犬もそうですが、猫もまた、自分を愛し、大切にしてくれる人には無条件の愛情で応えてくれます。そんな動物を介するからこそ、刑務所という壁を乗り越えることができるのかもしれないですね。

簡単美味しい!サラダチキンのアレンジレシピ!!

出典:セブンイレブン

 

スーパーにコンビニに、今では様々な売り場で見かけるようになったサラダチキン。

そもそもその発売の経緯は、2001年に鶏肉の生産・加工を手掛ける株式会社アマタケが、鳥の胸肉の販路を開拓するために発売された商品のひとつと言われています。

当時の日本ではジューシーなもも肉が好まれており、口当たりがぱさぱさする胸肉はどうしても敬遠されていたとのこと。

そのヘルシーさやダイエットに最適という評判も重なり、今ではプレーン味を始めハーブやスモークなど、様々な味が発売されるようになるなど、日々その勢いが増しているサラダチキン。女性はもちろん、身体を鍛えている男性にもサラダチキンの人気は高いそうです。SNS上でもサラダチキンを使った多種多様なアレンジレシピが公開されるようになり、今後ますます注目の的ですね!

そんなサラダチキンのアレンジレシピをご紹介!

 

 

チキンジャーキー・・・、その言葉だけで既に魅力的すぎます・・・。

サラダチキンのうまみとスパイシーな胡椒・・・美味しくない・・・はずがない・・・!!!

レンジでチンしすぎてしまうと水分が飛び過ぎてチキンが固くなってしまうので、好みに応じてレンジでチンする時間は調節してくださいね。

 


 

やはり王道のチーズは無敵・・・!

低脂肪のチーズを使えば気になるカロリーも抑えることが出来ます!

また、食べやすい大きさに切ったサラダチキンをパンの上に載せて、その上に更にチーズを載せると、これまた贅沢な味わいになります・・・!

ちょっとオシャレな朝ご飯にするもよし、ワインなどのおともにするもよし、夢が広がりますね・・・!

 


 

 

スープにサラダチキンを加えることで、スープにサラダチキンのうま味がダイレクトにイン!!

トマトスープや春雨スープ、チゲなど、色々なスープに合うこと間違いなしです!

胃が重い、ダイエットを意識している、だから食事はスープ、でももう少し食べ応えが欲しい・・・!そんな方にまさしくサラダチキンはうってつけのちょい足し素材なのではないでしょうか。

 

 

いかがでしたでしょうか、気になるレシピは見つかりましたか?

ここで紹介した以外にも、サラダチキンというくらいなのですからもちろんサラダとも相性バッチリですし、食べやすく切ってそのまま・・・ももちろんOK!!

美味しく楽しく!ヘルシーで食べやすいサラダチキン!是非色々と活用してみてくださいね♪

 


 

コンビニ各社のサラダチキンの商品ページはこちら!

セブンイレブン

ローソン

ファミリーマート

まさに飲む点滴!『甘酒ダイエット』で綺麗に痩せよう☆

 

 

 

甘酒は『飲む点滴』と呼ばれるほど、健康にも美容にも良い成分が多いんですね。

便秘気味の方にも、お肌の調子が悪い方にも注目のダイエット方法です!

 

甘酒ダイエットは基本的に1日1杯飲むだけの簡単ダイエットですが、

効果は抜群なんですね!

 

 

 

■甘酒とは

 

昔から続く手作り飲料ですが、原料は主に米と米麹、酒粕で作られたものがあります。
米麹で作る甘酒は米と米麹の自然の甘さがあるのが特徴で、酒粕で作る甘酒は
アルコール成分があり、砂糖で甘みをつけています。
なので、極力糖分をとりたくない方やダイエットにストイックな方は米麹を選んだ
方が効果は高いです。

 

 

■栄養素

 

甘酒は飲む点滴と呼ばれるほど体にいい成分が多く、エネルギー源となる
炭水化物(ブドウ糖やオリゴ糖)が多く含まれています。
さらに、たんぱく質を構成するうえに人の体では作ることのできない必須アミノ酸
が含まているとも言われています。
代謝を促すビタミン類も豊富で、ビタミンB群が含まれているほか、ミネラル類や
食物繊維もあります。

 

 

■ダイエット法

 

甘酒ダイエットは一日いっぱい、甘いものを食べたくなった時の置き換えや、
時間がない朝食の置き換えとして行ってみてください。
もちろん、朝昼晩いつ飲んでも大丈夫です。

豆乳と混ぜてアレンジしたり、煮物を作る際に使用してみたり普段の料理に
入れてみるのもありですね!

 

■効果

 

効果は人それぞれかもしれませんが、2週間で3キロ痩せましたなど短期間で
綺麗に痩せた方が多いんですね!

女性は基本的に便秘の方が多くいらっしゃいますが、甘酒の成分には食物繊維が
含まれているため、お通じが良くなるんですね。
そのため体重が大きく変わる方がいらっしゃるんですね!

他にも、体重の変化だけではなく肌の調子が改善されることも多いです。
ダイエットを始めるとストレスがかかって肌の調子が悪くなったり、
食事制限をして必要な栄養素が足りないので体の調子が悪くなるといった
こともよくありますが、その心配がないのも甘酒の魅力ですね!

 

 

■甘酒まとめ

 

いかがでしょうか?

今日は甘酒ダイエットの詳しい内容をまとめてみました!

甘酒は飲む点滴と言われるくらい栄養価が豊富で、もちろんダイエットにも効果
ばっちりな優秀飲料です!

ダイエットに成功するやり方は朝食の時に甘酒で置き換えダイエットが一番かと思います!
カロリーを抑えながらも栄養価が高いから健康的なダイエットができる本当に女性に
優しい飲み物ですね!

 

気になる方は是非一度試してみてください!