ダイエット中に食べても大丈夫なヘルシーお菓子♡

 

 

 

 

 

ダイエットをしている時って制限されているとより食べたくなってしまう瞬間も

でてきてしまいますよね。

そんな時に食べても大丈夫!ヘルシーで尚且つタンパク質も取れるお菓子!!!

ダイエットに挫折してしまう方、一度試してみませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リンゴスライスにピーナッツバターをまぜてみて♡

この組み合わせって合うの?と思った方もいるでしょう。

しかし、英語圏ではよくある組み合わせなのです♪

一度ハマってしまうとやみつきになること間違いなし!

ピーナッツバターはタンパク質豊富なのでダイエット中でも大丈夫!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アーモンドバターとバナナのせサツマイモトースト

こちらはパンの代わりにサツマイモをスライスして代用したものです。

バナナ・アーモンドバターはタンパク質ほたっぷりです♪

そ他にもビタミンC・カリウムなどもとれるので◎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ロースト枝豆

ビールのおともといえば枝豆!という方も多いでしょう。

豆類は良質なタンパク質源として有名ですが、枝豆も例外ではありません。

フライパンで炒るようにしてさっと焦げ目をつければすぐ出来上がり♡

枝豆が飽きてきたらまた違う豆類をローストしても◎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

ダイエット中も制限ばかりではしんどくなってしまいます。

挫折しなうように自分にあったものを見つけていきましょう★

 

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